STRONG Nation®

STRONG Nation® bietet dir auch Optionen, um deine speziellen Ziele zu erreichen. Der STRONG Nation® Kurs ist ein anspruchsvoller, einstündiger Kurs, bei dem der gesamte Körper eingesetzt wird. Er eignet sich perfekt, um deine ultimativen Fitness-Ziele zu erreichen - und dir dann wieder neue zu setzen.

In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. 

Genug mit dem Zählen von Wiederholungen. Trainiere ab jetzt zum Beat. 

Ansprechpartnerin:

Oksana Glockhammer

Tel.0151-51954504

TRAINING

Montag 19.30 - 20.30 Uhr

RTSV Vereinsheim, Nobiskrüger Allee 42a, 24768 Rendsburg

Hinweis:

Zusätzlicher Abteilungsbeitrag mtl. 5,00 Euro